が、しかし、私の髪質改善は、見事に失敗に終わりました。
何故なら、プロテインダイエットの基本である有酸素運動を一切しなかったからです。
髪質改善なら、辛い食事制限や運動の必要一切なし。
それに、髪質改善のようなプロテイン補充食品の本来の目的は、不足しがちなたんぱく質を補う事で、脂肪を燃焼させる事ではないんですよね。
2日後届いたので、早速牛乳と混ぜて試飲してみましたが、やっぱまずかった。
これではいけないんだっと反省し、次の日からは、1週間頑張って昼食を抜きました。
運動、それもウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は欠かせませんし、おなかも空きます。
因みに、髪質改善のカロリーは1袋当たり約80キロ。
痩せるどころか、逆に太ってしまうので、忍耐力が必要不可欠です。
あるドラッグストアのインターネット店のダイエットサプリのページに、こんな表記がありました。
髪質改善はローカロリーサプリメントであって、0カロリー食品ではありません。
私の最大の失敗は、つまらない謳い文句を安易に信じてしまった事と、事前にブログやサイトで髪質改善について情報収拾しなかった事にあるでしょうね。
勿論、普通の食事に比べれば低カロリーですが、ノンカロリーでない限り、油断は出来ません。
でも、髪質改善を飲んだ直後というのは、そこそこ満腹感があるので、食事前に飲めば、食事の量を減らす事は安易に出来るでしょう。